|
وجبة عشاء محسوبة السعرات تحتوي على(حساء العدس الاحمر مضاف اليه نوعين من الخضر مقدمة مع صدر الديك الرومي المشوي بالثوم المفروم وترافقه سلطة خس بالطماطم)
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 74.10g | Carbs: 210.78g.
Breakfast: زيت الزيتون, حليب الزبدة (قليل الدسم), زيت الزيتون, حليب الزبدة (قليل الدسم), حليب الزبدة (قليل الدسم), العسل, الخميرة, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), طحين القمح الكامل. Lunch: صدر الديك الرومي, الزيت النباتي, زيت الزيتون, الثوم, الفلفل الأسود, معجون الطماطم, الطماطم, الأرز الأبيض. Dinner: صدر الديك الرومي, زيت الزيتون, الثوم, الطماطم, الخس, الملح, بقدونس, الفلفل الأسود, الزيت النباتي, الثوم, الجزر, البصل, بطاطا, عدس. Snacks/Other: كوكيز الشوفان, القهوة. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 44 minutes. more...
|
|
 Comments
بصحتك اختي...شحال من سعرة؟.
03 Dec 20 by member: summer gir
|
الله يسلمك . قدرت هذه الوجبة ب488 سعرة حرارية
04 Dec 20 by member: Lamia Randa 24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|