Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 80.80g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Компот без Сахара, Чай. Lunch: Кофе, Пятерочка Свекла, Карусель Солянка Капустная Овощная, Оладьи на Кефире, Три Правила Домашний Компот, Яблонька Компот Ягодный , Рассольник. Dinner: Сухари, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Сыр Российский 50%, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|