Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 132.24g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Банан, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Капучино, NL International Айриш Крим. Lunch: Свекла Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чернослив, Бутерброд с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|