Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 135.65g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Тыквенные Панкейки, Zero Сироп Молочный Шоколад, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Руккола, Салат Айсберг, Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Сырный Соус, Чечевичный Суп, Диадар Отруби Пшеничные. Dinner: Шампиньоны Жареные, Творожные Оладьи, Сырный Соус, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Other: President Творог 0%, Багратион Творог Обезжиренный, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Тыквенные Панкейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|