ange.jam's Journal, 03 Dec 20

К сожалению мало кто уделяет внимание научным исследованиям и становятся жертвами маркетинга. 1. ЖКТ расщепляет любые поступающие нутриенты и создаёт из них необходимые для организма цепочки, молекулы. Причём целостные цепочки, и если употребить какую то одну аминокислоту с избытком, она просто выводится из организма, так как для Строительства молекулы нужен весь спектр аминокислот. 2. Если даже вы будете питаться одним коллагеном, организм из него построит необходимые ему белки, допустим для печени или мышц, потому он - организм не знает что Вы хотите быть красивой, ему нужно сохранить жизнь. 3. Белка нужно есть достаточно и дневная норма это не много пищи. 4. Чтобы не было проблем с кожей, волосами, ногтями и со здоровьем в целом, нужно употреблять все необходимые питательные, минеральные вещества и витамины - стремится к сбалансированному рациону. Здоровье - это комплексный подход.  

Ничего не пойму. Вы либо не видели никогда аминокислотный состав коллагенов, либо просто не понимаете как усваиваются вещества. Белок в ЖКТ расщепляется до аминокислот. Но не все в полной мере мы можем получить из пищи. Синтез после 25 лет действительно сильно снижается, а к менопаузе вообще останавливается. В коллагенах как раз ГОТОВЫЙ аминокислотный ряд, учавствующий в процессах формирования определенных тканей. В коллагене 1 и 3 типа аминокислоты, идущие на строительство кожи. Во 2 типе аминокислоты, формирующие связки, хрящи и т.д. Вместе они не употребляются! Если есть дефицит определенных аминокислот, организм будет благодарен их поступлению извне. Если дефицита нет, то и слава богу! Комплекс в целом призван заполнить существующие пробелы в организме. Эти курсы никому не повредят. Вопрос только в финансах. А по эффективности я уже убедилась в их пользе. Верю только своим глазам и ощущениям. 

Кстати, первый раз про коллаген мне поведал мой нейрохирург, оперировавший меня. Он позвоночники латает каждый день. Думаю, практикующий нейрохирург более чем осведомлён о процессах усвоения коллагена, чем диванные эксперты. Ещё мне прописывали французский препарат Пиаскледин, он стимулирует выработку собственного коллагена 2 типа и препятствует разрушению коллагена, поступающего извне у пациентов с артритами. Т.е. коллаген извне вполне себе усваивается, если нет ревматоидных воспалений и подобных болезненных состояний. 

Ешьте больше продуктов с желатином, желе, холодец, наваристые бульоны из костей и как добавку витамин С, кожа лучше станет, волосы блестящие будут, ногти укрепятся, кто то вообще просто пьёт пищевой желатин, но лучше уточнить у специалиста.  

если вы урезаете себе жиры, то проблема будет усугубляться 

Спасибо! Жиров ем много. Проблема такая была и при правильном питании и без него. Волосы и ногти в прекрасном состоянии, крепкие, растут быстро. Проблема только с сухостью кожи😥 

Viktora777 не вижу смысла спорить. Но судя по Вашим словам, можно закрывать все клиники пластической хирургии и просто принимать коллаген. Если рацион неполноценный, и Вам помог какой то препарат, это говорит только о том, что им Вы закрыли дефицит. В любом случае - сначала полноценный рацион, а потом уже добавки. 

А при чем здесь пластика? Сниженный тургор кожи можно подправить. Продлить молодость кожи на несколько лет. Не обвиснуть во время похудения. А пластика решает более серьёзные задачи. Мне вот именно отказали в постановке фиоллеров, сказали пить коллаген, потому что ещё есть ресурс у кожи. А многие вообще не хотят за собой следить, им проще сразу под нож. Я уж лучше БАДы на регулярной основе буду использовать. 

Может у вас жиры не усваиваются? А вообще, проще сдать анализы в поликлинике и уже от них отталкиваться. Профицит витамина С в случае чего тоже ничем хорошим не закончится 

Виктория в своем репертуаре. 😁 Ешь холодец, пей таблеточки и кожа даже в 40 станет как в 20. Угу. Если б все было так легко, то все бы ходили 20летними, и только паспорт бы говорил другое. Уход уходом, но против генетики и возраста не попрешь. Хирургия, и та не помогает сильно.  

А почему только на несколько лет? Если инородный коллаген хорошо усваивается и участвует в строительстве кожных покровов, почему нельзя поддерживать «молодость кожи» вечно? 

Потому что на несколько лет. Можно в 50 выглядеть на 40. Или в 60 на 50. Но ресурсы организма не бесконечны. А во время похудения все это вообще обязательно. Иначе потом фартуки себе убирают. Я не понимаю для чего утрировать до фантастики? Взрослые вроде люди. 

О, затычка приехала) Вы автору хотите сказать, что-то по существу? 

Интересно о ком это вы такого высокого мнения? 😁 А лично я ниже уже автору написала, что в чудеса верить не стоит. Надеюсь, она девушка умная, сама все понимает.  

Покупаю на iHerb коллаген 1,3 типа для кожи , 2 для суставов . 

попробуйте попить в приличных дозировках коллаген 1 и 3 типа, витамин D, витамин C, MSM (сера), L- Глюкозамин в течение пары месяцев, дополнив самомассажем или другими физиопроцедурами по возможности, полноценным сном. Если будет результат, то продолжайте (только витамин D надо иногда контролировать, чтобы не превышал в крови 110). Если существенных улучшений не будет, то проблема не в недостатке микроэлементов, а заложенная в вас генетическая программа взросления, тогда либо учиться принимать себя как есть, демонстрируя другие достоинства, либо к хирургу. 

Ольга1 - это наверное обо мне. Ведь не может девушка позволить такое общение в адрес девушки. Мы же вроде все взрослые и культурные.  

Алекс, я бы не была так уверена. 🤔 Но будем надеяться, что тут вокруг - умные и культурные люди, да. 😊