|
kl makanan diet seenak ini ngapain kamu makan enak tp ga diet hihi..nasi goreng oatmeal..enak banget
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 71.44g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Kismis (tanpa Biji), Tropicana Slim I Sweet, Telur, Oatmeal, Pisang. Lunch: Barco Minyak Kelapa, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Tempe, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Wortel, Sawi Hijau, Oatmeal. Dinner: Kubis, Pakcoy, Barco Minyak Kelapa, Buncis, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Other: Tango Waffle. more...
|
|
 Comments
yg kiri apa kaa,mau dong resep
03 Dec 20 by member: anggiwr
|
03 Dec 20 by member: Chayya_rhaniie
|
enak ga kak nasgor oat nya? mau bikin tp takut ga enak😂
03 Dec 20 by member: mama chintya
|
Resepnya oat 4 sendok trs d sangrai d teflon tnpa minyak smpe agak kecoklatan trs ksh air sedikit2 biar menggumpal. Kl udh mrnggumpal sisihkan. Trs bumbunya cm bamer baput aja,, isianya bebas sayur sesuai selera trs orak arik sayur sama telor bru trakhir campurin oatnya ksh kecap sedikit. Rasanya ga kalah kaya nasgor abang2 kaki lima hehe selamat mencoba❤
03 Dec 20 by member: rizkyfajrrini
|
Untuk tempe bakarnya (biar makan tinggi protein ceritanya😅) itu tempe marinasi pke bumbu tempe biasa trs d diamin 20 menit bru d oanggang d teflon tanpa minyak smpe hitam2 gt hihi.. Oh iya itu q tambahin daun oregano biar wangi😁
03 Dec 20 by member: rizkyfajrrini
|
03 Dec 20 by member: v.tuzzahra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rizkyfajrrini's Weight History
|