Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 91.90g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Запеканка 0%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Редька, Козельский Живая Сметана 25%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Чай, Пюре из персиков, Бежин Луг Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|