|
Новогоднего коллажа у скня прка нет, может будет к концу месяца. Если меня кто то чмтает, девочки, кто долго на этом пути, как вы мотивируете себя идти дальше?
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 100.32g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Сырное печенье, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 2,5%, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Куриное Филе, Pasta La Bella Паста с Прованскими Травами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рассольник. Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Чизкейк, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
Ваши фото - шикарная мотивация👍
03 Dec 20 by member: Martik1984
|
класс,надеюсь тоже смогу достигнуть таких результатов
03 Dec 20 by member: mazik163
|
сразу -10 лет, вы умничка! за какой это промежуток времени?
03 Dec 20 by member: Kseniya_83
|
я хоть и не девочка давно 😎 но всё ж отмечусь: ростовое зеркало для меня - лучшая мотивация
03 Dec 20 by member: baursak3k
|
А меня мотивируют платья 44 размера,вот я себе такое купила и повесила перед собой! Встаю утром и смотрю на него,хочу скушать гадость или сладость-подхожу к этому платью и любуюсь! И конечно же отражение в зеркале!
03 Dec 20 by member: АнастасияМузлова
|
не работает мотивация. она не может быть бесконечной. для меня только подсчёт и перестройка образа жизни.
03 Dec 20 by member: sky.epica
|
Больше спасибо всем за поддержку, понимание и приятные слова. Коллажи, к сожалению, не помогают уже. Решила не много выдохнуть и постораюсь сменить домашние тренировки на бассейн и зал. Каллории я не считаю, я считаю БЖУ. Б - 100-120; Ж - 60-70; У - 70-100 стараюсь держать.
03 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
Marika_Vlad возможно давно в дефиците, устал организм,возможно программу тренировок поменять нужно
03 Dec 20 by member: Анчоус12
|
Marika_Vlad а я наоборот только калории и считаю. Смена деятельности тоже отлично. Я чем только не занималась, интересы меняются
03 Dec 20 by member: sky.epica
|
Как жалко, что нельзя лайкать комментарии(( Много ценных советов, информации, спасибо!!!🤗
03 Dec 20 by member: kazarina19731
|
фигуристая теперь девушка, и грудь шикарная и талия!!
03 Dec 20 by member: ns48
|
Когда это не путь, а просто образ жизни, мотивация теряет смысл😉
03 Dec 20 by member: storyowner
|
Такие как вы меня мотивируют!
03 Dec 20 by member: Okrayeva
|
с августа. особенно не мотивирую. прост отдаю кучу денег за персонального тренера и жаль не работать, когда столько тратишь😁 А вообще хочу чувствовать себя здоровой и выглядеть здоровой
04 Dec 20 by member: Альбина Кано
|
Посмотрите на свои фото: до и после - разве это не мотивация?😌
04 Dec 20 by member: Yuliya_96
|
07 Dec 20 by member: sinklidiya
|
Смотрю и мечтаю чтобы у меня так же ушла грудь 🤞
26 Dec 20 by member: iriska_ryjik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marika_Vlad's Weight History
|