Новогоднего коллажа у скня прка нет, может будет к концу месяца. Если меня кто то чмтает, девочки, кто долго на этом пути, как вы мотивируете себя идти дальше?
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 100.32g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Сырное печенье, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 2,5%, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Куриное Филе, Pasta La Bella Паста с Прованскими Травами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рассольник. Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Чизкейк, Грецкие Орехи. more...
|
|
21 to 40 of 57
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Моя мотивация это мои старые фото с весом 83 🙈
03 Dec 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Марка, Вы чудесны, а за какой это промежуток времени?
03 Dec 20 by member: Юла2
|
03 Dec 20 by member: Юла2
|
Значит, радуйте себя какими-то вещами, которые давно хотели. Пусть это будет одежда или какая-либо процедура. Меня очень мотивирует вид на фото до и после, замеры. Всю жизнь были диеты, а сейчас баланс бжу и уже 8 месяц без срывов.
03 Dec 20 by member: ddsysina1
|
Марика, результат супер👍, не хотите мотивировать себя, делайте это тогда для других, меня например🙂, ваше фото ДО и ПОСЛЕ очень даже мотивирует других , вы очень похорошели🤩👍
03 Dec 20 by member: nataliana05
|
Я смотрю свои добеременные фото и сразу мотивация меня захлестывает)
03 Dec 20 by member: mariiasamokhvalova
|
03 Dec 20 by member: mifariadna
|
вау, какой классный результат!вы молодец,а меня на долго не хватает ((
03 Dec 20 by member: Nadi999
|
03 Dec 20 by member: Щасть.е
|
03 Dec 20 by member: Vickafon
|
а разве вас ваши крутые фотки не мотивируют?))
03 Dec 20 by member: irishkasport
|
Спасибо огромное!) Стараюсь) Честно, когда вижу успех у себя , то ещё больше желание появляется) но, когда видела поднимающийся вес на протяжении 5 дней дней, руки не опускать!) Знаете, всегда любила соревноваться, поэтому иду до цели! Но самое главное все закрепить. Мне очень нравится как я сейчас питаюсь. Дисциплина в питании появилась и осознанность в выборе продуктов.) И уже смотрю на них ни как на еду, а понимаю что это белок жири или угли)
03 Dec 20 by member: ddsysina1
|
Расскажу свою историю. Я в принципе всегда была норм +-. И вот в июне мне исполнилось 31, а я 76 кг при росте 173. И тут меня пришибла мысль «вот будет тебе 40/50/60 и ты скажешь себе Юля, ну ты и дура, что тебе мешало следить за собой раньше, когда ты была бодра, молода и не обременена ничем!». И все, с того момента эта фраза всегда в голове. Я очень медленно и комфортно худею, занимаюсь спортом в удовольствие. Моя цель быть здоровой :)
03 Dec 20 by member: ptica-ju
|
03 Dec 20 by member: ruevit
|
Если честно, не очень люблю вот это всё про мотивацию. Как правило, спрашиваю себя надо ли мне это и для чего это нужно, а дальше вопрос дисциплины. Встаёшь и делаешь хочешь-не хочешь. Ну вот на данном этапе взять себя за волосы и заставить скинуть пока не могу, потому что просто распустилась в плане дисциплины.
03 Dec 20 by member: Дин05
|
Я мотивирую себя тем, что целевой вес надо удержать как минимум 3 года, и это важнее скорости похудения и что остановка веса лучше, чем его безудержный набор, потому что бросила/достигла нужной цифры и прочая. Взращиваю в себе понимание, что мой возврат к старым привычкам приведёт к тому, с чего начала и вернуть все к стройности будет ещё труднее, а наесть легче.
03 Dec 20 by member: EkaterinaKho20
|
EkaterinaKho20, согласна с каждым словом 👏
03 Dec 20 by member: Nimerijas
|
Одеждой. Я не могу себе позволить одеть такой костюм как на вас при весе 50кг, мне не нравится как это выглядит. При весе меньше 47 - уже сносно. И это касается разной одежды. Ради одежды 😀)) вот
03 Dec 20 by member: soul.45kg
|
Но именно вы в ней великолепны 🙂 настоящая умница
03 Dec 20 by member: soul.45kg
|
Как я себя мотивирую: 1) не хочу, чтобы мой живот лежал на диване рядом со мной 2) не хочу больше выбирать одежду по принципу "лишь бы прикрывало жир". Для здоровья я уже похудела, а последние кг сбрасываю для красоты. И тренируюсь тоже.
03 Dec 20 by member: Повелитель Весов
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marika_Vlad's Weight History
|