Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 63.26g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Сваля Сыр Легкий, Меридиан Форель Слабосолёная, Язык Говяжий Отварной, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница с Помидорами. Lunch: Сушеное Манго, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Борщ с Курицей. Dinner: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Primfood Халва Самаркандская, Помидоры Черри, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|