Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 102.17g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Творог 18%, Кефир, Молочка:Йогурт термостатный, Миндаль Миндаль, Овощи:Оладьи из тыквы. Lunch: Мясо:Ёжики, Сыр Адыгейский, Пятерочка Хурма, Магнит Гранат, Мистер Грин Ромэн, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Подосиновики, РРК Щука Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Клюква, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочка:Йогурт термостатный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молочка:Йогурт термостатный, Семена Льна, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|