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Amigos tengo una pregunta, ¿por qué mi peso suele variar masivamente durante mi día? lo que me pasa es que generalmente me suelo pesar en las mañanas cuando no tengo líquidos o alimentos retenidos. Me pasó ayer que en la mañana tenía el peso de 74.60kg y en la noche después de venir de entrenar 75.40
¿Cuál sería la mera correcta de medir mi peso?
View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1023 kcal
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Fat: 14.52g | Prot: 33.65g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Agua del Grifo, Huevos Rancheros, Doña Paisa Arepa. Lunch: Agua del Grifo, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, La Sopera Crema de Mazorca. Snacks/Other: Banano, Papaya. more...
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 Comments
No me parece que tu pese varíe masivamente, es normal ganar peso durante el día (ojo no necesariamente es grasa, es líquido y glucógeno muscular). Es totalmente normal que tu peso matutino sea inferior al de la noche (suele variar entre 1kg a 2kg).
02 Dec 20 by member: IDRIS 09
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Entiendo, pero entonces cuál sería mi peso en sí ¿El que tomo por las mañanas?
03 Dec 20 by member: Diego-Osorio
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Si, por eso muchas veces los nutricionistas, etc.. Te recomiendan pensarte en las mañanas.
04 Dec 20 by member: IDRIS 09
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