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Consulta, mido 1.59 y actualmente peso 63.8 kg😩 pesaba 54kg en abril🤦♀️tengo 22 años y según la app debería comer 1400 kcal diarias..pero me parece que es mucho, estará bien comer unas 850 kcal diarias para generar un déficit calorico? Orientenme porfis
View Diet Calendar, 02 December 2020:
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899 kcal
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Fat: 39.14g | Prot: 78.44g | Carbs: 62.94g.
Breakfast: Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Lunch: Clara de Huevo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Pepino (Pelado), Tomates. Dinner: Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Super Pollo Filetitos de Pollo, Tomates, Unimarc Media Palta, Lechuga. Snacks/Other: Huevo Cocido, Maggi Sopa de Caracolitos, Manzana Verde, Vivo Gelatina Naranja, Durazno. more...
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