Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 103.98g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Яйцо, Умалат Сыр Кавказский, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Спагетти Вкусвил, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Фета, Мёд. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Шоколадный торт, Панкейк творог/риккота, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|