|
Завтрак на 431 кк. Гречка с льняным маслом, хлебец с домашней арахисовой пастой, яйца. Всем приятного и вкусного утра!
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 80.64g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Омега Льняное Масло Нерафинированное, Националь Гречка. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Кабачок. more...
|
|
 Comments
Как делаете домашнюю арахисовую пасту?
01 Dec 20 by member: lara.kirnosova
|
Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️89047510070 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
01 Dec 20 by member: natysa261277
|
01 Dec 20 by member: Нинэль81
|
считаю, что домашняя паста - самое вкусное
01 Dec 20 by member: TataZorya
|
01 Dec 20 by member: Pushistik_34
|
Милые дамы (18+ 60+) приглашаю вас в вайбер чат для девчонок.
Мы из размера плюс сделаем из вас СтройНяшку.
У нас обучение основам правильного сочетания продуктов, в чате делимся пп рецептами,поддерживаем,мотивируем друг друга.
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь с нами быть, напиши мне в Вайбер 89867548350 и я добавлю вас.
Вместе всегда легче)))
01 Dec 20 by member: tattana2316
|
Покупаю неочищенный необжаренный арахис 500 гр, обжариваю на а/п сковороде постоянно помешивая, очищаю от кожуры и перемешиваю в блендере минут 5-7 до кашеобразного состояния. Можно добавить соль или фитпарад (на любителя). Я ничего не добавляю.
02 Dec 20 by member: Tatyana Snegireva
|
Тоже люблю домашнюю арахисовую пасту, по ненавижу чистить арахис 🤣
02 Dec 20 by member: jul1lo
|
02 Dec 20 by member: lara.kirnosova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|