|
mau nimbang takut timbangan digital'y ga kuat nahan BB q😭😭😭 di benahin pola makan dan pikiran tentang kesehatan dulu lah,,,nimbang'y nanti aja ya nunggu punya keberanian 🤭🤭🤭pola makan masih acak-acakan,, udah belajar clean food tapi boring,,ga nafsu makan,, dan akhirnya tumis2an lagi+gorengan,,,,🤔🤔🤔
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
707 kcal
|
Fat: 18.20g | Prot: 30.48g | Carbs: 106.78g.
Dinner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Other: Mangga. more...
|
|
 Comments
tenang aja kak, timbangan digital max bb 180kg 🙆🏻♀️
01 Dec 20 by member: Resti Divana
|
Sama aku juga cleanfood mlah gk nafsu mkn
01 Dec 20 by member: dewi.agustini
|
kalau aku ndak clean food dulu Kak... yg penting kalori defisit dulu buat adaptasi. ini sudah jalan 3 bulan, turun 6,5 kg, dikit ya turunnya... tapi aku enjoy...
01 Dec 20 by member: rejekihusain
|
01 Dec 20 by member: callast
|
Iya sih,,, timbangan digital sampai BB 180,,,blm punya keberanian buat nimbang'y,,,q udah hampir 3 bulan,,makan'y acak-acakan,,, masih belajar,,, cuma seneng lihat temen2 fs pada berhasil mencapai BB ideal
01 Dec 20 by member: leogril
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|