Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
124.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 146.32g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин 1. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные. Dinner: Сахар, Чай, Соль, Kamis Чеснок Гранулированный, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дайночка's Weight History
|