Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 99.59g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Zero Сироп Молочный Шоколад, Сырники, Какао, Red Bull Энергетик. Lunch: Zero Сироп Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сырный Соус, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Руккола, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Dinner: Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, Белковый Омлет, Zero Сироп Молочный Шоколад, Сырники, Печеночные Котлеты, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Облепиха. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном, Штрудель из Лаваша, Облепиха, Dr.Hoffman BCAA, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|