Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
98 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
755 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 48.74g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Lunch: Лаваш, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белая Дача Капуста с Морковью, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|