Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
518 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 29.10g | Carbs: 46.22g.
Breakfast: Ряба Майонез Оливковый, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|