Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 91.28g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Премия Тунец Кусочками в Масле, Киви, Том Арахісова Паста Класична, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Росток Хлеб Молодость. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Болгарский Перец, Помидоры, Льняное Масло, Сильпо Бедро Индейки, Перловая Каша. Dinner: Кедровые Орехи, Сильпо Бедро Индейки, Льняное Масло, Миндаль, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavortep's Weight History
|