|
Сегодня 10 день когда я подсчитываю калории и сбалансировала свое питание . Когда я перестала сметать все на своем пути, а ночью плакать ,что не смогла ни есть так много . Впервые встала утром и не побежала на кухню есть,а сказала себе "Добро утро! "
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 98.10g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт 5%, Alpro Миндальное Молоко , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Йогурт 5%, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Dinner: Benlianfood Снеки из Воздушного Риса с Кунжутом и Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АгатаЮнг's Weight History
|