|
Fotoğraf bir tuhaf çıksada :) 1 yemek kaşığı kadar pilav yedim inşallah bu bir sorun teşkil etmez çarşamba dartı günü
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 61.40g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Nar, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Zeytinyağı, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Ceviz, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Herbalife Gurme Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Dost Ayran, Turşu, Ayçiçek Yağı, Kabak, Patlıcan, Taze Fasulye, Biber, Kıyma. Snacks/Other: Yayla Chia Tohumu, Nar, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
 Comments
30 Nov 20 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
haftada iki kere 3 kasık pilav yada makarna hakkı veriyor diyetisyenler. sağlık sorununuz yoksa insilün direnci vs
01 Dec 20 by member: iradelideli
|
01 Dec 20 by member: denizerdinç
|
İnsilün direncim yok şükür yiyemediğim için 1 kaşık yedim sanirim diyete güzel adapte oldum midemde çabuk doluyor 😀
01 Dec 20 by member: denizerdinç
|
Yemeyince daha sonra fazlaca istek olyor pilava makarnaya. Bende o üç kaşığı öğünlere yada günlere bölsem diye sormuştum diyetisyene.hayır haftada iki öğün üç kaşık demişti . ;)
01 Dec 20 by member: iradelideli
|
Ama bu hafta kaç gün bulgur yedim biraz fazla yapmışım oda bir hafta yetti 😂
01 Dec 20 by member: denizerdinç
|
Evet okumuştum afiyet olsun 3kasık 1 dilim ekmeğe eş değer oluyor.bende bu hafta tatlıyı kaçırdım.bulgurdan bişey olmaz
01 Dec 20 by member: iradelideli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|