|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 69.09g | Carbs: 10.17g.
Breakfast: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 11%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Фриттата. Dinner: Магнит Сыр Гауда Фасованный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 50 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
30 Nov 20 by member: blondi_2020
|
Импровизация
Филе куриного бедра 750гр, шпинат замороженный 80 гр, яйцо 180гр, сыр твердый 40 гр, черри 40гр
Филе обжарить, выложить в форму на филе порезанные черри, яйцо смешать со шпинатом, залить филе яйцом сверху посыпать сыром. Запекать до румяной корочки при 180 гр
30 Nov 20 by member: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|