Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
116 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 20.45g | Carbs: 42.50g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливки, Авокадо Авокадо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|