|
Обед понедельника на 310 ккал.😊
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 127.30g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Колбаса, Яйцо, Авида Творог 5%. Lunch: Гастроном Салат Зимний, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ларец Сыр Классический, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Маска Баранки Ванильные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Ларец Сыр Классический, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ларец Сыр Классический. more...
|
|
 Comments
30 Nov 20 by member: olesyenok
|
30 Nov 20 by member: Annuchen
|
ну тут точно не 310 ккал :)
01 Dec 20 by member: ♡Little_baby♡
|
только одни спагетти на 500 калорий!
01 Dec 20 by member: Каримова763
|
Отварные спагетти 85гр, это 97 ккал, грудка гриль без масла 162 ккал и 50 ккал салат из зимних овощей.
Не понимаю откуда 500 ккал!?!?! Все считается в отварной виде.
01 Dec 20 by member: Annuchen
|
01 Dec 20 by member: zhanna160571
|
Все считается в сыром виде)
01 Dec 20 by member: sashenka2113
|
Калорийность отварных спагетти 120 ккал на 100 гр. Взбейте в ФС.вся информация отсюда. На фото 85 гр отварных спагетти фирмы "Паста Зара" единичка, они тонкие и не сильно тяжёлые в вареном виде.
А насчёт того, что считается все в сыром виде, нет. Почитайте как рассчитать калорийность отварных макарон. Взвешиваем сырые, варим, и взвешиваем варёные. Дальше чистая математика. При варке вес увеличивается, но калорийность остаётся.
01 Dec 20 by member: Annuchen
|
мда уж тут калорий 500 минимум
01 Dec 20 by member: acidrave1
|
Это Ваше мнение.😊 Пусть каждый останется при своём мнении😊 хорошего Вам дня!
01 Dec 20 by member: Annuchen
|
Зачем взвешивать вареные, если после варки калорийность остается как и в сухом виде? Достаточно в сухом виде взвесить.
01 Dec 20 by member: olesyenok
|
Если тут 85г сухих макарон, которые потом сварили, то калорийность явно выше 300ккал. Если вареных макарон 85г, то вполне укладываетесь в указанные вами цифры. Но вот филе так же лучше взвешивать в сыром виде, так точнее цифры.
01 Dec 20 by member: olesyenok
|
olesyenok, да калорийность остаётся та же, но вес увеличивается. Это если брать именно макароны. У некоторых блюд вес уменьшается. Поэтому и перерасчитывают все на готовое блюдо.
На фото 85 гр именно отварных спагетти. 😊
01 Dec 20 by member: Annuchen
|
Какой бред, Вы пишете . Кому как удобно, тот так и считает. Я тоже считаю в готовом блюде, а не в сыром. И считаю это правильным.
01 Dec 20 by member: Elenassee
|
Elena's see, у меня спросили откуда такие цифры - я ответила. Немного ниже написала, что у каждого своё мнение, и, конечно, что каждый считает так, как удобно. Главное чтобы было комфортно, и если человек снижает вес, то помимо комфорта, и был результат 😊
01 Dec 20 by member: Annuchen
|
я тоже считаю в готовом виде и это не помешало мне скинуть 20кг...
01 Dec 20 by member: Elena Kovalchuk 896
|
😄😄😄 Ещё доказывать приходится, это ужас. <<У страха глаза велики>>. Увидели макароны и понеслось)))
01 Dec 20 by member: Красатуля)
|
Красатуля), бывает и такое 😄 я, если честно, удивлена что мой обед вызвал такие дебаты 😄
Главное комфорт в питании и результат 😉
У меня есть и то, и то😉 чего и всем желаю
01 Dec 20 by member: Annuchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annuchen's Weight History
|