Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2763 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 153.91g | Carbs: 294.80g.
Breakfast: Семечки, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Do4a Lab Протеин, Песочное печенье Людьмила, Щи с Курицей, Рыба под Маринадом, Гречка Отварная, Сыр Российский, Масло Растительное , Белый Хлеб, Яйцо, Рис, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Песочное печенье Людьмила, Гречка Отварная, Mr. Ricco Соус Чесночный, Грибные котлеты, Do4a Lab Premium Whey. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskra909's Weight History
|