Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 87.12g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Глобус Блинчики 2, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Добрянка Окорок Тамбовский. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Хлеб Дарницкий, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Глобус Огурцы Малосольные, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Печень по-Строгановски. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|