|
Доброе утро! Завтрак на 291 кк: пшено с кокосовым маслом и кокосовой стружкой, яйцо. Сегодня встала, на весах +900 гр. Думаю, ну как же так вчера все было нормально с питанием, только вечером съела 4 маленьких манта. Как хорошо,что есть FS.
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 123.35g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Royal Forest Кокосовая Стружка, Mama Nature Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Националь Булгур, Куриное Филе. Dinner: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Малина. more...
|
|
 Comments
И там похожая история. Взяла себя в руки и продолжаю правильно питаться.
29 Nov 20 by member: Tatyana Snegireva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|