Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 62.26g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка с луком и морковью. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Snacks/Other: Lavazza Crema E Gusto, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаМихайловна's Weight History
|