Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 63.12g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Городецкий Творог 9%, Городецкий Кефир Обогащенный Лактулозой, Hochland Твороженный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Джемы и Варенья. Lunch: Варенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Говядина Болонья (Обезжиренная), Приготовленная Квашеная Капуста, Краснокочанная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Городецкий Кефир Обогащенный Лактулозой, Lindt Горький Шоколад 85%, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|