Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 111.29g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Solgar Омега 3-6-9, Alpro Овсяное Молоко Professional 2, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Станем Друзьями Авокадо , Kuc Кремко Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Подкопченная. Lunch: Smart Food Кексик с Индейки, Smart Food Оливье с Курицей Лайт. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Grow Food Маффин с Яблоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Салат Овощной с Кукурузой . Snacks/Other: Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Zero Маффин Двойной Шоколад, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sigaeva_63's Weight History
|