|
Перейду-ка я на поддержку, а весной ещё пару кг сброшу. А то 300ккал не хватает очень, и лучше с ними, чем срывы и читмилы... Да и бассейн добавится вроде. И в принципе поднадоело. Вносить все буду, иначе никак, без чёткости в подсчёте я всегда вылетаю в плюс.
|
68.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2295 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 96.57g | Carbs: 275.03g.
Breakfast: Ларец Сыр с Чили и Паприкой, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Молоко, Какао. Lunch: ВкусВилл Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Варенье, Сметана , Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. more...
|
steady weight
|