Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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99.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1232 kcal
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Fat: 46.18g | Prot: 49.37g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Kim Pão de Forma. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Maionese, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Burger King Sundae Doce de Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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willser.ws's Weight History
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