Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 94.04g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Зенченко Творог Нежирный. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Семга Запеченная, Руккола, Салат Айсберг, Яблоко, Штрудель из Лаваша, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Груши, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Алель Голень Куриная, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Шампиньоны Жареные, Печеночные Котлеты, Салат Айсберг, Руккола, Пирожное, Яшкино Вафли Сливочные. Snacks/Other: Печенье, Сырники, Dr.Hoffman BCAA, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|