Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 133.06g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо, Просто Какао-Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капуста, Морковь, Помидоры, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilka.ste's Weight History
|