Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2696 kcal
|
Fat: 115.54g | Prot: 164.66g | Carbs: 251.94g.
Breakfast: Дикси Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Черниковский, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Клементины, Яшкино Вафли Ореховые, Яшкино Крекер Французский, Уфимский Хлеб Черниковский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Клементины, Мандарины, Красное Яблоко, Яшкино Крекер Французский, Яшкино Вафли Ореховые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|