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Aquele sanduíche de carne moída, básico e fácil 😋
View Diet Calendar, 28 November 2020:
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1876 kcal
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Fat: 74.07g | Prot: 149.43g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Universal Creatina, Nutrella Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Relva Verde Psyllium, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Hemmer Mostarda Escura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nutrella Pão 12 Grãos Integral. more...
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