|
1224 kalori yakıldı. 1 saat spinning 1 saat hııt step cardio 👌
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 40.76g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Peyman Beyaz Leblebi, Kremalı Mantarlı Makarna, Ceviz, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Mandalina, Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Nar. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Günlük spor - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Vallahi tebrikler harika bir kondisyon
28 Nov 20 by member: Asemil
|
Teşekkür ederim zamanla oluyor 🙏
28 Nov 20 by member: ebrulicbn
|
28 Nov 20 by member: eylllllllllz
|
Teşekkür ederim eylllllllz sizin kadar olmasa da . Siz de çok iyi hııt yapıyorsunuz.
28 Nov 20 by member: ebrulicbn
|
28 Nov 20 by member: eylllllllllz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrulicbn's Weight History
|