|
Шаги вчера 8400
Шаги сегодня 8600
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 127.38g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Форель Слабосоленая, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Цветная Капуста, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Хурма. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
|
shafranskys.art's Weight History
|