Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 119.73g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Груша, Огурец (с Кожурой), Яблоко, 365 Дней Соус Майонезный (15%), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Растительное Масло, Вязанка Ветчина Столичная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Dinner: Суши Панда Яки Ика Маки, Суши Панда Сканди Ролл, Запечённые Мидии Киви. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Slow-Release Casein . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|