Алка два кителя's Journal, 28 Nov 20

Они не могут быть вместе ))) 

Главное вписаться в КБЖУ 😆 

Судя по ленте вашего питания - ассортимент продуктов, похоже, как и до начала похудения. Вы всегда так питались? Это путь в никуда. Отсутсвие результатов и как следствие потеря мотивации. Сосиски, джем, сливочное масло.... 

изумительно))) жить нужно в кайф 

Алла, я в шутку))) имею ввиду, что продукты так далеко друг от друга расположены )) 

почему это путь в никуда? могу на личном примере сказать, что можно питаться как и раньше, только контролировать свое питание и не обжираться. Добавить к питанию физ.нагрузки и вуаля, вес уходит, тело преображается. и самое главное потом вес не возвращается. только сбрасываешь не так быстро как всем хочется, худеешь медленно. Когда я так худела не было ещё этих приложений по подсчёту.  

Бейго, разумный подход 👍🏼 

Мое меню 😀 

Konykhovaii, отчего же вам не нравится сливочное масло? Джем — ягода с сахаром (244 ккал на 100 г, здесь 10 г), сосиски не ем практически никогда, но захотелось и я их вписала в рацион (он и так занижен в 1600 ккал). Вафли из творога, яиц и ложки муки))) если есть на полведра меньше — это норм тема для похудения 😏 меня устраивает на данном этапе. Свои косяки я знаю, и они не в сливочном масле и джеме 😏🤚🏻 

Anya.del.rey, а смешно получилось) порции худеющей на тарелках большого размера смотрятся скудно, соглашусь. Зато сосиски не сладкие))) 

Да я так же ем, зато счастливая 😁 что не одним авокадо 🥑 и броколли питаюсь , мне такое пп честно не надо ) 

Allak 😆👍🏻