Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 71.39g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Арахис, Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Тыква, Гречка Вареная, Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Айс Кефир Обезжиренный, Апельсин, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|