Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 62.40g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Наслада Печенье Сдобное «Хворост Песочный» , Красная Цена Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карлов Двор Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Dinner: Емелюшка Салат из Моркови, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Soko Grande Гранат Прямой Отжим, Салат с ветчиной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клементины, Ашан Хурма, Карлов Двор Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|