Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 60.27g | Carbs: 206.56g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Руккола, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. Lunch: Хайнекен Пиво, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Суп Брокколи. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Pizza Hut Пицца Маргарита, Хайнекен Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|