Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 133.18g | Prot: 69.81g | Carbs: 31.12g.
Breakfast: Гарнец Мука Миндальная, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Простоквашино Сливки 20%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Президент Сметана 30%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Какао Порошок, Сливочное Масло. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киндер Молочный Ломтик, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|