Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 107.16g | Carbs: 46.82g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кефир 2,5%, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Овощами. Dinner: Рыба на Пару, Кабачковая Икра, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|