Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 135.80g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Магнит Хурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Boombar Арахисовая Паста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Мраморная Говядина, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Навага. Snacks/Other: Владхлеб Торт Сметанник, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Берёзка Сыр Полесский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|