Арианааааааа's Journal, 27 Nov 20

Ужин на 468 ккал🧀
Гречневые хлебцы со сливочным маслом 82,5% и сыром 50%🍠
Активность: силовая на верх тела, 12.000 щагов✔️

---

2145 kcal

Fat: 74.77g | Prot: 98.16g | Carbs: 266.06g.   Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсянка с кабачком и протеином. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Агуша Сок Яблочный, Мистраль Гречневая Крупа, Омлет из куриной печени. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой. more...

1669 kcal

Exercise: Sitting - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...