mako710's Journal, 27 Nov 20


View Diet Calendar, 27 November 2020:
1134 kcal Fat: 38.26g | Prot: 72.01g | Carbs: 137.05g.   Breakfast: あわしま堂 バナナ, 紀文 無調整豆乳, マイプロテイン プロテイン, ほうれん草, 黒糖, キウイフルーツ, 乾燥ゴマ. Dinner: キャベツ, 生おから, 鶏肉(ロースト), トマトスープ(缶詰、濃縮), ブロッコリ, パプリカ, ふじっ子 ひじき煮, 卵. Snacks/Other: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ミックスナッツ. more...
187 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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